„Das hat mir niemand gesagt“ – Über das Wochenbett und wie mir Reiki geholfen hat
Vor der Geburt war ich gut vorbereitet:Geburtsvorbereitungskurs, Bücher, Gespräche mit meiner Hebamme, Atemtechniken, Infos zu Schmerzmitteln, Wassergeburt, Geburtsphasen – ich dachte:„Ich bin bereit.“ Und dann ging es los. Ja, die Geburt tat weh (lassen wir uns nichts vormachen), aber ich habe es geschafft – natürlich, ohne PDA, in nur wenigen Stunden.Dann kam die Euphorie, Tränen, […]
Reiki im deutschen Gesundheitswesen
Reiki, gewinnt in Deutschland zunehmend an Anerkennung als Teil eines komplementären Gesundheitsansatzes. Einst fast ausschließlich in alternativen Wellnesszentren praktiziert, findet Reiki heute auch Einzug in klinische Umgebungen, wo es konventionelle Behandlungen bei chronischen Schmerzen, stressbedingten Erkrankungen und der postoperativen Genesung ergänzt. Trotz anhaltender wissenschaftlicher Skepsis gegenüber seinen Wirkmechanismen hat die wachsende Nachfrage nach ganzheitlicher und integrativer Versorgung mehrere angesehene deutsche Kliniken […]
Reiki bei Schmerzen: Was sagt die Wissenschaft?
Reiki wird zunehmend als ergänzende Therapie zur Schmerzlinderung betrachtet. Doch was sagen wissenschaftliche Studien dazu? Was ist Reiki? Reiki ist eine Praxis, bei der durch Handauflegen oder über den Körper hinweg Energie übertragen wird, um das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen. Viele berichten von tiefer Entspannung und Stressabbau – aber hilft Reiki wirklich gegen Schmerzen? Wissenschaftliche Studien: Ergebnisse klinischer […]
Reiki in der Schwangerschaft – Meine Erfahrungen und Gedanken
Ist Reiki in der Schwangerschaft sicher? Wie kann es die werdende Mutter und ihr Baby unterstützen? Heute teile ich meine persönliche Geschichte mit Reiki in beiden Schwangerschaften — jede war anders, doch Reiki half mir immer, zu mir selbst zurückzufinden. Reiki in der Schwangerschaft — Was ist das und warum lohnt es sich? Reiki ist […]
Reiki für Fruchtbarkeit: Ein sanfter Weg zur stressfreien Empfängnis
Ich habe lange überlegt, wie ich diesen Beitrag beginnen soll – und ob ich ihn überhaupt schreiben sollte. Fruchtbarkeit ist eine so persönliche und sensible Reise. Ich bin Mutter zweier wundervoller Töchter. Jahrelang dachte ich, Mutterschaft sei nichts für mich. Ich reiste viel, arbeitete hart, genoss das Leben – und dann veränderte sich alles in […]
Wenn kleine Kinder zu Hause sind, bekommt die Regel „Nicht ärgern“ eine ganz neue Bedeutung.
Das ist eine der fünf spirituellen Lebensregeln, die Mikao Usui, der Begründer des Reiki-Systems, formuliert hat. Diese Reiki-Prinzipien sind keine strengen Gebote, sondern liebevolle Impulse zur Förderung von innerer Ruhe, emotionaler Balance und persönlicher Entwicklung. 🌿 Was bedeutet „Nur für heute werde ich mich nicht ärgern“ wirklich? Es ist eine Einladung zu achtsamer Präsenz und zum bewussten Umgang mit Emotionen – nicht zur Unterdrückung von […]